TOUT  D’ABORD  JE SOUHAITE A TOUT LE MONDE UNE
MERVEILLEUSE ANNEE PLEINE DE JOIE  DE BONHEUR
ET DE SANTE ET POUR BIEN COMMENCER CELLE CI JE
VOUS PROPOSE DES PETITS EXERCICES DE
“RELAXATION  FLASH ”
Lorsque vous disposez de peu de temps pour vous relaxer , essayez
les exercices suivants :
1- Serrez les poings trés fort , le plus fort que [...]

La réflexologie plantaire
Vous cherchez une méthode anti-stress et anti-douleur? Vous voulez en savoir plus sur la réflexologie? Connaissez-vous les effets négatifs du stress sur votre organisme? Il agit comme un garrot sur tous les systèmes qui composent notre organisme. Voici quelques exemples de troubles que vous pouvez ressentir:

circulation sanguine: varices, hémorroides, tension artérielle etc.
digestif: ballonnements, lourdeurs [...]

VOIR LA VIE D’UN AUTRE OEIL
Ne dîtes plus : J’ ai encore trop mangé !
Dîtes plutôt : J’arrive à contrôler les quantités que j’absorbe !
L’INSTRUCTION DU JOUR
Mon métabolisme répond à mes nouvelles instructions !!
UN EXERCICE POUR S’ASSOUPLIR
Mettez vous debout , face à un support comme le dos d’une
chaise ou le bord d’une table  ,les mains [...]

VOIR LA VIE D’UN AUTRE OEIL
Ne dîtes plus : Je mange pour oublier !
Dîtes plutôt  : Je mange pour me faire plaisir !
L’INSTRUCTION DU JOUR
Je mérite le plaisir que je reçois en mangeant !
UN EXERCICE POUR S’ASSOUPLIR
Asseayez vous sur le sol , les jambes tendues
écartées pour former un angle droit .
Touchez alternativement le talon droit [...]

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* Je suis :

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